Adliswil wird vom 10. August bis am 20. September 2026 wieder zur Active City! Die Adliswiler Bevölkerung und Menschen aus der Umgebung sind herzlich eingeladen, über sechs Wochen das Gratis-Sportangebot im Sihlpark Adliswil zu nutzen. Einfach vorbeikommen und mitmachen – draussen, gemeinsam, und ganz ohne Anmeldung. Jedes Alter und Fitnessniveau ist willkommen. Das Gesundheitsförderprojekt wird von der Abteilung Sport und Gesundheitsförderung der Stadt Adliswil organisiert.

Kurse: folgen...

Info: Die Kurse finden bei jedem Wetter statt, ausser bei sehr starkem Regen. Bitte erscheinen Sie bereits umgezogen. 

Ort: Sihlpark, beim ref. Kirchgemeindehaus (Kirchstrasse 2, Adliswil)Externer Link wird in einem neuen Fenster geöffnet. 

Detailliertes Programm auf: https://www.activecity.ch/de/adliswil/Externer Link wird in einem neuen Fenster geöffnet.

Beim ZÄMEGOLAUFE treffen sich Menschen ab 60 Jahren regelmässig zum gemeinsamen Spazieren auf abwechslungsreichen, schönen Routen am Wohnort – unkompliziert, unverbindlich und kostenlos. Von zwei bis zehn Kilometern, mal gemächlich, mal zügig. ZÄMEGOLAUFE ermöglicht neue Kontakte und Naturerlebnisse, motiviert zur regelmässigen Bewegung und wirkt sich positiv auf die körperliche und psychische Gesundheit aus. Sogar das Gedächtnis verbessert sich durch regelmässiges «zäme go laufe».

ZÄMEGOLAUFE hat 2015 als Forschungsprojekt der Uni Zürich in Wetzikon begonnen und war so erfolgreich, dass es sich seither an vielen weiteren Standorten etabliert hat. Ab kommendem Herbst wird auch Adliswil dazugehören! Genauere Informationen folgen.

Website: https://www.zämegolaufe.chExterner Link wird in einem neuen Fenster geöffnet.

Der Bewegungsraum Adliswil lädt zur Bewegung und Fitness im Freien ein. Jeder kann individuell seine Übungen machen unterstützt durch das Sportamt des Kantons Zürich.

Der Bewegungsraum Adliswil teilt sich in zwei Hauptstandorte, Tal und Tüfi, sowie weitere kleinere Übungsorte auf.

Tal
Der Standort Tal erstreckt sich über ca 300m und besteht aus Bewegungsgeräten, welche Haltemuskulatur und Gelenke trainieren. Sie trainieren wichtige Bewegungsabläufe vor allem im Alter. Gleichgewicht und Armkraft sind ebenfalls Themen.

Tüfi
Direkt an der Sihl gelegen bieten Multigymgeräte und ein Gleichgewichtsparcours was für sportlichere oder solche die Krafttrainings bevorzugen.

Sihlpark
Spielerisches Bewegen und Gleichgewichttraining für Jung und Alt an einem Gerät.

Soodmatte
Radler und Armtrainer für die täglichsten Bewegungen direkt bei den Alterswohnungen.

Die Sportbox ist ein innovatives Verleihsystem für Fitness- und Sportequipment und an zwei Orten in Adliswil nutzbar. Bei den Sportanlagen Tüfi sowie Tal können Sportlerinnen und Sportler jederzeit und kostenlos Trainingsmaterial aus der Sportbox nutzen.

Zahlreiche Adliswilerinnen und Adliswiler betreiben draussen Individualsport. Unter anderem bieten die beiden Sportanlagen Tüfi und Tal attraktiven Raum und Infrastruktur dafür. An diesen Orten bietet je eine Sportbox zusätzliche Möglichkeiten für individuelle Trainings. Der Zugang ist einfach: Sportbox-App laden, registrieren und ein Zeitfenster buchen. Vor Ort lässt sich die Sportbox per Smartphone öffnen. Die Sportboxen wurden von der Stadt Adliswil und dem Sportamt des Kantons Zürich gemeinsam beschafft und finanziert. Dadurch ist die Nutzung für alle kostenlos.

Vielfältiges Material und Trainingsanleitungen

Die Sportbox bietet eine vielseitige Auswahl an Trainingszubehör. Neben Gymnastikmatten und Medizinbällen gibt es Springseile, Kettlebells (Kugelhanteln) sowie diverse elastische Bänder. Trainingsanleitungen und -inspiration finden Sportlerinnen und Sportler direkt in der App.

Standorte:

> Sportanlage Im TalExterner Link wird in einem neuen Fenster geöffnet.

> Sportanlage TüfiExterner Link wird in einem neuen Fenster geöffnet.
 

Anleitung und Infos zur SportBoxExterner Link wird in einem neuen Fenster geöffnet.

Hier gehts zur App:

Spiel und Spass stehen im Zentrum der motorischen Förderung von Kindern. Das Angebot der Offenen Turnhalle schafft einen Ort, wo sich Eltern austauschen und sich über weitere Möglichkeiten der Gesundheitsförderung informieren können.

Wann

jeweils sonntags von 14 bis 17 Uhr (exklusive Schulferien)

Wo

Turnhalle Hofern, Sonnenbergstrasse 28/30, AdliswilExterner Link wird in einem neuen Fenster geöffnet.
Turnhalle Kopfholz, Kopfholzstrasse 4, AdliswilExterner Link wird in einem neuen Fenster geöffnet. 

Was

Spiel, Spass, Bewegung für Kinder mit und ohne Behinderungen im Alter von 3-10 Jahren. Die Begleitpersonen tragen die Verantwortung. Ein hindernisfreier Zugang ist über die Veloräume zugänglich. Bitte wenden Sie sich dafür an die anwesenden verantwortlichen Personen. Der Eintritt ist frei, keine Anmeldung erforderlich.

Daten Offene Turnhalle 2026:

Gesundheitsförderung Kanton Zürich

Zahlreiche Tipps rund um die Gesundheit sowie unterschiedliche Veranstaltungen finden Sie auf der kantonalen PlattformExterner Link wird in einem neuen Fenster geöffnet..
 

Gesundheitsförderung Schweiz

Die Plattform des BundesExterner Link wird in einem neuen Fenster geöffnet. widmet sich Themen der Prävention sowie dem betrieblichen Gesundheitsmanagement. Ausserdem unterstützt sie kantonale Projekte und Förderprogramme.